Deeply Relax - Yoga Nidra Lite 1.5.2
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acerca de Deeply Relax - Yoga Nidra Lite
• Herramienta de gestión del estrés altamente eficaz • Se puede utilizar antes de dormir para controlar el insomnio • Útil para el estudio y el trabajo para aportar claridad, enfoque y liberar tensión mental • Adecuado para todos los niveles, principiantes a avanzados • Una práctica completa de relajación guiada de 10 minutos
Yoga Nidra es un método sistemático y científico para inducir la relajación física, mental y emocional profunda y completa. Es una técnica antigua basada en los principios probados en el tiempo del yoga y a través de la práctica regular se puede desarrollar fácilmente una sensación de relajación profunda, calma y paz.
Creado por Madhav West, un profesor de yoga y meditación altamente experimentado. Madhav recibió 4 años de formación profesional a tiempo completo en la Satyananda Yoga Academy Australia y en la Bihar School of Yoga en India en Ciencias Yóguicas. También está calificado en el campo de la Ciencia de la Salud y la Medicina Naturopática.