Ya sea que estés a dieta o simplemente tratando de comer más saludable, echa un vistazo a nuestra biblioteca de recetas bajas en grasa que todavía tienen un sabor alto. Estas recetas saludables de nuestras colecciones favoritas escatiman en calorías, pero definitivamente no en sabor. Si quieres comer saludable durante todo el día, prueba estos desayunos bajos en grasa, almuerzos bajos en grasa y postres bajos en grasa. Puede navegar por las recetas en esta aplicación por categorías y recetas de búsqueda por nombre de receta, incluso puede seleccionar criterios de ingredientes y buscar las recetas relevantes. Incluso puedes preso de la receta y añadirla a tu sección "Mis Favoritos". La vida saludable equivale a recetas bajas en grasas. Esto es cierto para la mayoría de las personas, especialmente aquellos que son o tienen, sufren de enfermedades relacionadas con el corazón, problemas de colesterol u obesidad. La idea básica de tal dieta es cortar las grasas malas (grasas saturadas y ácidos grasos trans). Comer una comida saludable baja en calorías no significa que tengas que sacrificarte en el sabor. Más bien, se está adaptando a tus alimentos favoritos con un pequeño giro (cambios menores). Algunos consejos para reducir la grasa en los alimentos. Trate de reemplazar las grasas (mantequilla o aceite) con spray de cocción sin palo u opte por aceites líquidos sobre grasas sólidas como el aceite de oliva. Asar, hornear, vaporizar o utilizar otros métodos de cocción lenta, y en lugar de freírlos. Si saltea los alimentos, mantenga la cantidad de aceite mínima o sustitúyalos con caldos en su lugar. Use leche sin grasa, queso bajo en grasa, cremas agrias, yogures y cremas siempre que sea posible. Sustituya los apósitos y coberturas aceitosos y cremosos por opciones libres de grasa, como aderezo cajún, salsas.
historial de versiones
- Versión 4.0 publicado en 2011-11-09
Detalles del programa
- Categoría: Home & Hobby > Salud y Nutrición
- Editor: SeniorKK2011
- Licencia: Prueba gratuita
- Precio: $1.99
- Versión: 4.0
- Plataforma: ios