Relájate inmediatamente con la meditación guiada por yoga nidra
Disfrute de la relajación profunda, el alivio del estrés y los beneficios de la meditación guiada sin experiencia previa a través de la sencilla técnica de meditación de la nidra de yoga.
Sólo unos minutos de práctica mejorará su tranquilidad, enfoque y claridad mental.
A diferencia de otras prácticas de meditación, la nidra de yoga funciona incluso si te aburres, tu mente vaga, o si incluso te duermes. De hecho, la nidra de yoga se originó como una forma de recibir conocimiento durante el sueño, por lo que incluso si otros métodos de meditación no te han ayudado en el pasado, la nidra de yoga funcionará para ti.
¿Cuáles son los beneficios de la meditación de la nidra de yoga?
* Calma y despeja la mente * reducir el estrés y la ansiedad * equilibrar las emociones * Relájate profundamente * mejorar sus funciones inmunitarias y linfáticas * desintoxicar su cuerpo * mejorar el enfoque y la concentración * Dormirse fácilmente * desarrollar paciencia y paz interior * Construir confianza en sí mismo * Sin efectos secundarios negativos * ser consciente del presente
Testimonio:
"Sólo quiero darle las gracias sinceramente por hacer esto. Sufro de ataques de pánico incapacitantes y esto está haciendo una gran diferencia en mi vida. Es rápido cuando sólo tengo unos minutos y me encanta la opción de una meditación más larga cuando tengo más tiempo".
--Kyle
La yoga Nidra Meditación App Características:
* Fácil de aprender y practicar en cualquier lugar, sentado o acostado, en cualquier momento * Utilice su propia música de fondo en bucle * Escuchar la meditación con o sin música * Elija tener una campana al final o no
Tenga en cuenta que esta versión gratuita solo incluye la meditación guiada de 7 minutos de duración. Descarga la versión premium con meditaciones más largas para una relajación progresivamente más profunda si te ha gustado esta.
Active Hands Yoga (http://activehandsyoga.com) te trae más de 10 años de práctica de meditación en esta aplicación de nidra de yoga, con la ayuda del ingeniero de sonido Isaac Bigsby Trogdon (http://dyss.net/).
historial de versiones
- Versión 1.1 publicado en 2013-11-25
- Error corregido con respecto a la reproducción de audio en dispositivos específicos (Dell Streak) - Versión 1.1 publicado en 2011-02-16
Varias correcciones y actualizaciones
Detalles del programa
- Categoría: Home & Hobby > Salud y Nutrición
- Editor: Spreebytes
- Licencia: Gratis
- Precio: N/A
- Versión: 1.1
- Plataforma: android