Si te toma en serio el aumento de tu fuerza central, sigue este programa de entrenamiento de seis semanas y pronto estarás en camino de completar 200 sentadas consecutivas!
Si te toma en serio el aumento de tu fuerza central, sigue este programa de entrenamiento de seis semanas y pronto estarás en camino de completar 200 sentadas consecutivas!
¿Crees que no hay forma de que puedas hacer esto? ¡Creo que puedes! Todo lo que necesitas es un buen plan, mucha disciplina y unos 30 minutos a la semana para lograr este objetivo!
Sin duda algunos de ustedes ya pueden hacer 100 sentadas consecutivas, pero afrontémoslo, están en una gran minoría. La mayoría de ustedes que leen esto ni siquiera podrán manejar 20 sentadas. En realidad, estoy seguro de que muchos de ustedes ni siquiera pueden hacer 10.
Sin embargo, realmente no importa en qué grupo caigas. Si sigues el programa de entrenamiento de sentadas progresivas, ¡estoy seguro de que pronto podrás hacer 200 sentadas!
••• Hemos tenido algunos comentarios sobre que la aplicación es demasiado simple. Si usted tiene ideas o sugerencias, o incluso críticas, a continuación, envíenos un correo electrónico a la dirección proporcionada en otra parte de esta página.
Realmente queremos hacer la mejor aplicación que podamos, y siempre estamos abiertos a sugerencias. •••
historial de versiones
- Versión 1.1.1 publicado en 2011-11-22
- Añadido panel de resumen de deslizamiento en la pantalla principal. Esto permite a los usuarios ver el total de flexiones, lo que está surgiendo, lo que hicieron ayer, y lo que traerá el siguiente entrenamiento,- Diseño fijo para pantallas más pequeñas,- Mejoras menores de la interfaz de usuario, Problema fijo donde el programa podría bloquearse al final de la semana 6 día 3 - Versión 1.6 and up publicado en 2011-03-30
Varias correcciones y actualizaciones
Detalles del programa
- Categoría: Home & Hobby > Salud y Nutrición
- Editor: Photo Printing by SoftwareX
- Licencia: Prueba gratuita
- Precio: $1.12
- Versión: 1.1.1
- Plataforma: android