El ritmo de vida y el cambio pueden ser abrumadores. Todos necesitamos reducir la velocidad a veces, relajarse, relajarse, pero después de un día agitado en el trabajo, un viaje terrible o un viaje de compras de pesadilla puede parecer imposible. Puede ser difícil de apagar y estar completamente relajado pero ser capaz de desestastrarse y relajarse completamente es vital para nuestra salud. Juega a la aplicación Relax y siente que el mundo se ralentiza mientras disfrutas de los beneficios de salud mental: • Descubre técnicas de relajación. • Encuentra la manera perfecta de relajarte y desestresarte. • Infórmese sobre los ajustes terapéuticos para ME, control del dolor, insomnio, estrés postraumático trastorno, etc. • Siéntase facultado para hacer frente a desafíos y situaciones difíciles. • Priorizar el autótesis y tener más tiempo para usted y las personas que le rodean. Desesglasado, mejora tu mentalidad, duerme mejor, aumenta tu confianza y sé más saludable con meditaciones guiadas, sesiones de atención plena y mensajes positivos – y mucho más. El experto en atención plena, entrenador y terapeuta Andrew Johnson ha estado ayudando a las personas a lidiar con los desafíos de la vida con relajaciones guiadas, meditaciones, herramientas de cuidado personal y ejercicios de respiración durante muchos años. Su gama más vendida de aplicaciones de mindfulness tienen una variedad de contenido para ayudarle, si usted está buscando maneras de reducir el estrés y la ansiedad, perder peso, mejorar su salud y confianza, aprender técnicas de relajación, etc. Características principales: • Meditaciones cortas que puedes hacer en cualquier lugar: en el trabajo, viajando, en casa, caminando. •Sesiones inspiradoras para ayudarte a afrontar los desafíos de la vida, a estar tranquilo y encontrar claridad. •Historias y charlas de Mindfulness para ayudarte a construir hábitos mejores y saludables. •Meditaciones para ayudarte a sentirte inspirado y encontrar motivado para comer bien, entrenar y quedarte saludable tanto en el cuerpo como en la mente. •Técnicas y herramientas de relajación para ayudarte a dormir mejor cada noche, para despertar la sensación energizado y refrescado. •Ejercicios de respiración y meditaciones calmantes para la ansiedad, los ataques de pánico y el alivio del estrés. •Sesiones de meditación para detener la ansiedad en sus pistas y liberar el estrés. ¿Cómo obtengo más? Comience su día con atención, siga sintiéndose positivo y inspírese durante todo el día con una variedad de meditaciones guiadas para ayudar durante momentos difíciles o estresantes. Aumenta tu energía con una siesta de poder, mantente enfocado en vencer la procrastinación y luego derrapa usando una meditación de sueño profundo para una noche de descanso. Piense en Andrew como su entrenador personal de mindfulness, siempre allí para ayudar cuando más lo necesita.
historial de versiones
- Versión N/A publicado en 2012-06-19
La última versión corrige el error que estaba causando el corte de audio antes de la conclusión del programa. Gracias a todos por su paciencia mientras tenemos el problema solucionado. - Versión 1.0 publicado en 2010-01-12
Varias correcciones y actualizaciones
Detalles del programa
- Categoría: Home & Hobby > Salud y Nutrición
- Editor: Universal Relaxation
- Licencia: Gratis
- Precio: N/A
- Versión: 1.0
- Plataforma: android