¿Crees que tienes que entrar en el gimnasio 4, 5, o más días cada semana para obtener resultados serios? Piénsalo de nuevo. Jacked in 3 es un plan de tres días increíblemente eficiente en el tiempo, increíblemente eficaz para el crecimiento muscular diseñado por el entrenador de fuerza e hipertrofia de clase mundial Paul Carter. Este programa viene con un plan de entrenamiento completo de cuatro semanas que se puede adaptar a casi cualquier entorno de gimnasio o nivel de experiencia. Debido a que es tan fácil sustituir los movimientos, también puede ejecutar este plan de manera efectiva durante meses, a pesar de que sólo tiene cuatro semanas de duración. Con el estilo de programación único de Carter, también tienes la capacidad de tener en cuenta cómo te sientes cada día en tu entrenamiento. Si estás a la insond de ello, puedes llevar a Jacked en 3 a un sólido PR. O, si lo prefieres, puedes usarlo para obtener una bomba y dejar que el gimnasio se sienta bien. ¡Así debe ser el entrenamiento de fuerza! Jacked en 3 también viene con recomendaciones sobre cómo acercarse a su cardio, comer para el crecimiento a cualquier edad, y qué suplementos valen la pena su dinero ganado con tanto dinero. Funciones: * Completar el plan de entrenamiento de cuatro semanas diseñado por la fuerza de élite y el entrenador de hipertrofia Paul Carter * Múltiples opciones de ejercicio para cada movimiento, por lo que puede sustituir fácilmente por la variedad y la disponibilidad del equipo * Programa de formación adaptable que le permite "autorregular" en función de su nivel de experiencia y cómo se siente * Instrucción de vídeo en profundidad de Carter sobre cómo realizar los entrenamientos * Alternando la programación de la parte superior del cuerpo / parte inferior del cuerpo, además de entrenamiento de brazos cada día • Entrenamientos diarios, una guía de nutrición, consejos de suplemento, y mucho más! * Demostraciones GIF de forma de ejercicio para cada movimiento en el programa • Herramienta de seguimiento de entrenamiento le permite ver los entrenamientos completados, omitidos y próximos • Seguimiento de peso y grasa corporal le permite ver su progreso y proporciona una motivación importante • Las notificaciones de recordatorio de entrenamiento te ayudan a mantenerte en el camino Deja de tratar de meter tu vida en el programa loco de otra persona. ¡Haz que este programa sea tuyo y consigue Jacked en 3! Bodybuilding.com All Access es un servicio de suscripción de contenido que incluye más de 45 planes de fitness premium creados por entrenadores personales, atletas y expertos de clase mundial. Cada plan cuenta con videos informativos, entrenamientos diarios, orientación nutricional y consejos de suplementos expertos, con nuevos planes y cursos añadidos cada mes. Aunque varios planes tienen aplicaciones dedicadas como esta, visita Bodybuilding.com para ver el conjunto completo de contenido solo para suscriptores.
historial de versiones
- Versión 2.0.7 publicado en 2018-01-02
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Detalles del programa
- Categoría: Home & Hobby > Salud y Nutrición
- Editor: Bodybuilding.com
- Licencia: Gratis
- Precio: N/A
- Versión: 2.0.7
- Plataforma: android