Calcule su prensa de banco, levantamiento de cadáveres, en cuclillas o cualquier otro elevador un rep máx. Simplemente diga a una calculadora de rep max cuánto peso levantó, cuántas veces lo levantó y se calculará su máximo de un representante. Una calculadora Rep Max tendrá cálculos máximos precisos de una repetición para casi cualquier ejercicio de levantamiento de pesas sin importar el tipo de elevación que esté haciendo. ¿Tiene un ascensor único que desea rastrear? Crea ascensores personalizados y realiza un seguimiento de tu máximo de un representante para cualquier ejercicio. Obtenga una imagen de su progreso ganado con gráficos. Calcular su máximo de un representante antes de intentarlo puede ayudarle a mantenerse a salvo. Intentar una pesada sentadilla en la espalda sin saber cuál es su límite puede conducir fácilmente a lesiones. Esta aplicación le proporciona una estimación de fuerza antes de intentar sus levantamientos pesados. También hemos incluido una guía de referencia rápida de porcentaje de peso. Esta aplicación es ideal para levantadores de pesas, levantadores de pesas olímpicos, y CrossFitters. Todos los cálculos de rep max realizados utilizando la fórmula Epley. La precisión de los cálculos de un rep max puede variar dependiendo de la experiencia de entrenamiento de peso y la composición muscular del atleta usando la calculadora. Esta calculadora está diseñada para entrenadores de fuerza condimentados, y aquellos con menos experiencia pueden encontrar su máximo real de un representante es mucho menor porque su sistema nervioso no puede manejar el estrés de un peso alto. Levante con responsabilidad. El levantamiento de pesas pesado se debe realizar con un observador para mayor seguridad.
historial de versiones
- Versión 2.4 publicado en 2014-12-30
Detalles del programa
- Categoría: Home & Hobby > Salud y Nutrición
- Editor: Charles Vanderhoff
- Licencia: Gratis
- Precio: N/A
- Versión: 2.4
- Plataforma: ios