16 minutos al día, 3 veces a la semana durante 12 semanas. Eso es todo lo que necesitas para ponerte en la mejor forma de tu vida. Max Capacity Training es un programa de entrenamiento sin sentido que te hará más fuerte, más delgado y más malo en menos de una hora a la semana. MCT combina el entrenamiento de intervalo de alta intensidad (HIIT) con ejercicios progresivos de peso corporal para un entrenamiento rápido y eficaz. =========== Ejemplo de entrenamiento del Día 4: Protocolo Tabata (8 rondas, 4 ejercicios) Sentadillas Push-ups Estocadas Tablón Tiempo total de entrenamiento: 16:00 ===========
historial de versiones
- Versión 1.0.3 publicado en 2012-09-23
Varias correcciones y actualizaciones
Detalles del programa
- Categoría: Home & Hobby > Salud y Nutrición
- Editor: Max Capacity Training
- Licencia: Gratis
- Precio: N/A
- Versión: 1.0.3
- Plataforma: android