Rastrear las rutinas de entrenamiento usando el registro de gimnasio JEFIT es fácil. Programas de culturismo, 3 días divididos, 5x5 y planes de fuerza para ejercicios en el hogar y levantamiento de pesas corporales. ★ Google Play Editor's Choice ★ Men's Fitness - Mejores aplicaciones de fitness y salud ★ USA Today - Año nuevo, nuevo Más de 8 millones de personas utilizan JEFIT para realizar un seguimiento de sus entrenamientos y transformar sus cuerpos. JEFIT, la aplicación de planificador de seguimiento de entrenamiento número uno, proporciona una base de datos gratuita del programa de fitness para ayudarle a mantenerse en forma, progresar y sacar el máximo provecho de sus sesiones de gimnasio o de fitness en casa. Desde programas para principiantes como 5x5, 531, levantamientos fuertes, divisiones de 3 o 4 días, fuerza de inicio para culturismo avanzado, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas o rutinas de pesas hasta programas que utilizan peso corporal, espacio limitado o equipo especializado, JEFIT es la única aplicación de entrenamiento que necesita. ¿Para quién es esta aplicación? Si has registrado tus entrenamientos en un diario, planificador o simplemente te encanta entrenar en el gimnasio en tu propio horario, JEFIT te ayudará a alcanzar tu fuerza, pérdida de peso y grasa, y objetivos de entrenamiento desde principiantes hasta elevadores avanzados. Hemos creado la aplicación para motivarte premiándote por la coherencia, empujándote a nuevos registros personales y comprometiéndote con los desafíos de la comunidad. Principales características ● Web o App - Seguimiento con la aplicación y editar rutinas en nuestra aplicación web. ● Entrenamientos de pista - Establece tus ejercicios, realiza un seguimiento de pesos y repeticiones y te mostraremos los resultados de tu entrenamiento ● Base de datos de instrucciones de ejercicios - Más de 1300 demostraciones y variaciones con vídeo HD de expertos ● Herramientas intuitivas - un cuchillo del ejército suizo para herramientas de entrenamiento, incluyendo temporizador de descanso, superconjunto, temporizador de intervalos, sistema de mediciones del cuerpo, y lo más importante, planificador de rutina de entrenamiento. ● Programas de Entrenamiento - Programas de entrenamiento personalizados hechos para divisiones de 3, 4 o 5 días, pérdida de grasa, levantamientos fuertes, 5x5, fuerza de inicio, culturismo, 531, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas, GZCLP, Greyskull, o construir su propio ● Manténgase motivado - Unirse a nuestro desafío de fitness mensual con premios en efectivo y obtener apoyo de otros que van a los gimnasios en la comunidad. También añade a tus amigos del gimnasio para comparar rutinas y ascensores para que puedas alcanzar tu objetivo de mejorar la fuerza, ser magro, tonónico o simplemente mantenerte activo ● Establecer metas - ¿Quieres perder peso, ser magro, hacerte más fuerte o hacer ejercicio consistentemente? Puede compilarlo en el diario personalizado de JEFIT ● Añadir amigos - Encuentra nuevos compañeros de fitness en nuestra comunidad. Si es alguien para detectar en el gimnasio o para comparar consejos de culturismo. Programas para cualquier nivel de acondicionamiento físico con base de datos de instrucciones completa ✔ Programas para principiantes - Stronglifts, 5x5, Starting Strength, 3 días divididos ✔ Programas avanzados - Powerlifting, culturismo, 531, GZCLP, Greyskull ✔ Programas de objetivos - Abs, Brazos, Glúteos, Pérdida de Grasa y Peso, Toning ✔ Entrenamiento Personal - Obtener rutinas construidas por su entrenador personal ✔ Entrenamiento Deportivo - Béisbol, Espacio ✔ Equipo Enfocado - Racks en cuclillas, Barbells, Kettlebells, Dumbbells ✔ Bodyweight o Equipo Mínimo - Bandas, Alfombrillas, Sólo Máquina, Core Focused ✔ de Kettlebells, Cardio, Entrenamiento de Circuitos, Rutinas Limitadas Espaciales * O construir sus propias rutinas de entrenamiento personalizadas o horarios Herramientas y características especiales ✔ Acceso desde el escritorio y la Web ✔ Temporizador de descanso - Establecer tiempos personalizados para recordar cuándo levantar ✔ Supersets y rutinas de entrenamiento de circuitos soportados ✔ Temporizador de Intervalo, Set Notas y Calculadora 1 Rep Max ✔ Mediciones corporales y Planificador semanal para la programación ✔ Alimentación Social y Concurso Comunitario ✔ Almacenar entrenamientos en la nube y compartir con su entrenador personal 1.300 ejercicios soportados con videos Full HD en nuestra base de datos ✔ Barbell, Dumbbell, Máquinas, Cable, Banda ✔ Cardio, Elíptica, Remo, Bicicleta, Natación ✔ Movimientos estáticos, Tablones, Estiramiento, Abs ✔ Peso corporal, Kettlebell, Core ✔ Crear ejercicios personalizados Benchmarking, análisis e instrucciones ✔ Gráficos personalizados para levantar el volumen ✔ Benchmark contra otros usuarios o compañero de gimnasio ✔ Resúmenes semanales del progreso
historial de versiones
- Versión 9.43 publicado en 2016-12-19
- v9.43 bloqueos menores corregidos.,- Añadido uso compartido privado rutinario con amigos característica.,- Añadido mecanismo de bloqueo de pantalla automática para el desbloqueo fácil de la pantalla y el ahorro de batería (se puede desactivar en la configuración),- Añadido sistema de puntos.,- Mejora de la precarga de peso / gestión de rep.,- Mostrar detalles de entrenamiento en el resumen de la sesión.,- Mejora de la función de compartir en redes sociales. capacidad de compartir registros de entrenamiento detallados a facebook.,- Mejora de la gestión de permisos. Solicite permisos solo cuando el usuario necesite usarlos.,- Varias correcciones de errores. (10+) - Versión 3.3.0327 publicado en 2011-03-27
Varias correcciones y actualizaciones
Detalles del programa
- Categoría: Home & Hobby > Salud y Nutrición
- Editor: Jefit Inc.
- Licencia: Gratis
- Precio: N/A
- Versión: 10.73
- Plataforma: android