HRV4Training, la primera aplicación de variabilidad de frecuencia cardíaca (HRV, por sus", por sus", por sus datos) que se valida científicamente, proporciona información basada en HRV para ayudarle a cuantificar el estrés, equilibrar la formación y el estilo de vida, y mejorar el rendimiento. HRV4Training no requiere un monitor de frecuencia cardíaca, ya que puede evaluar con precisión su HRV utilizando la cámara del teléfono. HRV4Training también funciona con el Apple Watch, el anillo Oura y todos los sensores Bluetooth SMART compatibles. HRV4Training es también la primera aplicación que va más allá de las mediciones simples y proporciona información sobre: 1) cambios agudos o día a día del VDH en respuesta a diferentes factores de estrés (alcohol, viajes, días de enfermedad, entrenamiento, menstruación, etc.) 2) tendencias multiinmetros a largo plazo para mirar el panorama general 3) correlaciones entre mediciones fisiológicas y anotaciones 4) análisis de carga de entrenamiento, aptitud, fatiga, preparación para realizar y riesgo de lesiones 5) Estimación de VO2max para corredores que vinculan la aplicación a Strava o TrainingPeaks y utilizan un monitor de frecuencia cardíaca durante sus entrenamientos 6) Análisis de polarización de entrenamiento (o 80/20) 7) Estimación del umbral de lactato para corredores que vinculan la aplicación a Strava o TrainingPeaks y utilizan un monitor de frecuencia cardíaca durante sus entrenamientos 8) Resúmenes semanales y mensuales para realizar un seguimiento del progreso. Todos los datos se procesan dentro de la aplicación con el fin de proporcionarle interpretaciones procesables que pueden ayudar a optimizar su plan de entrenamiento y rendimiento. Dispositivos compatibles para la medición de la cámara: iPhones 5, 5S, 6, 6S, 6+, 6S+, SE, 7+ 7+, 8, 8+, X, XS, XS Max, XR, 11, 11 Pro, 11 Pro Max Dispositivos actualmente no compatibles para la medición de la cámara: iPhones 4S, iPads y iPods - Estos dispositivos requieren una correa para el pecho. Otras características: - El asesoramiento basado en HRV te ayuda a adaptar tus entrenamientos en base a medidas objetivas de recuperación - TAGS: te permite etiquetar tu sueño, energía mental, fatiga muscular, estrés y todos los demás parámetros que pueden ayudarte a entender lo que está influyendo en tu condición física y estrés fisiológico - Funciona con monitores de frecuencia cardíaca Bluetooth SMART (se recomienda un Polar H7) o simplemente la cámara de su teléfono - Se integra con la aplicación Salud (escribe frecuencia cardíaca, y el sueño, leer el tiempo de sueño) - Prueba configurable (única u ortostática, elija la duración de la prueba entre 1, 3 o 5 minutos) - Extrae y almacena las siguientes características mientras se acuesta y/o de pie: frecuencia cardíaca, media de intervalos de latido a latido (AVNN), desviación estándar de los intervalos de latido a latido (SDNN), raíz cuadrada de la diferencia cuadrada media de R-R sucesivos (rMSSD), número de pares de R-R sucesivos que difieren en más de 50 ms (pNN50), baja potencia de frecuencia (LF, 0.04-0.15 Hz), potencia de alta frecuencia (HF, 0.15-0.40 Hz) - Muestra la vista de señal PPG para garantizar la calidad de la señal durante la prueba si se utiliza la cámara en lugar de un sensor bluetooth SMART - Puntos de recuperación HRV4T para proporcionar una métrica única y directa para analizar su condición física - Resúmenes de población y comparaciones de personas como tú para poner tus datos en perspectiva - Análisis del cumplimiento y la coherencia - Exportación de datos por correo electrónico o Dropbox - Se integra con TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer y Strava HRV4Training requiere registrar una cuenta con su dirección de correo electrónico, para que sus datos puedan ser respaldados de forma segura y recuperados en caso de que algo suceda (problema de la aplicación, cambio de teléfono, etc.).
historial de versiones
- Versión 6.5.4 publicado en 2013-08-14
Detalles del programa
- Categoría: Home & Hobby > Salud y Nutrición
- Editor: A.S.M.A. B.V.
- Licencia: Prueba gratuita
- Precio: $9.99
- Versión: 7.7.3
- Plataforma: ios