Hansons Coaching Services ha compilado y desarrollado una colección de calculadoras de entrenamiento y nutrición para ayudar a todos aquellos que siguen el Método Hanson Marathon y a los corredores en general.
La calculadora de ritmo del método Hansons Marathon ¡Quita las conjeturas de tus pasos de entrenamiento diarios! Simplemente conecta tu tiempo de objetivo y calculará tus pasos de entrenamiento en función del método Hansons Marathon probado. Obtén ritmos personalizados para días fáciles, carreras largas, entrenamientos de velocidad, entrenamientos de fuerza y carreras de tempo maratonianas.
Calculadora de combustible de maratón. Nuestro orgullo y alegría. Calcula la cantidad de geles/chews/gatorades que necesitas tomar durante tu carrera. Conecta tu información y obtén un rango específico de cuántas calorías de los carbohidratos que vas a necesitar para una maratón media o completa. Al hacer esto, usted puede planificar apropiadamente y evitar que temido "bonk!"
La tabla de equivalencia de carrera Descubre a qué equivale el rendimiento de una carrera para otra distancia. Sólo corrió una media maratón PR y quiere saber lo que eso equivale a en el maratón? Esta es tu herramienta. Nada revolucionario aquí, pero es bueno tener uno a mano con todas las otras calculadoras. Esta es una gran herramienta para ayudarle a reducir el objetivo de la carrera. Bueno desde 800m hasta Maratón.
Nota: El algoritmo de equivalencia de raza se basa en el trabajo de Riegel, ingeniero de investigación.
La calculadora de mejora Este es un gadget divertido para ver lo que una mejora del 1-10% sería para cualquier rendimiento dado. Esto es genial para ayudarle a elegir la próxima hora de la meta o cuánto necesita mejorar para obtener ese BQ!
El diario Calculadora de combustible Calcule sus necesidades calóricas a diario. Desglosa las necesidades calóricas relacionadas con la ejecución y no en funcionamiento y proporciona una tasa metabólica de reposo estimada (RMR). Ajuste en función de cuánto ejecute ese día.
¿Preguntas? Dispárnos un correo electrónico a [email protected] Visítenos en línea en www.HansonsCoachingServices.com Síguenos en Twitter @luke_hansons O en Facebook: www.facebook.com/HansonsCoachingServices
historial de versiones
- Versión 1.0 publicado en 2014-08-05
Detalles del programa
- Categoría: Home & Hobby > Salud y Nutrición
- Editor: Run Sleep Design, Inc.
- Licencia: Gratis
- Precio: N/A
- Versión: 1.0
- Plataforma: android