You Are Your Own Gym by Mark Lauren

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acerca de You Are Your Own Gym by Mark Lauren

Por último, la Biblia de los ejercicios de peso corporal se puede mantener en la palma de su mano! Basado en el libro más vendido de Mark Lauren, los ejercicios de peso corporal en esta aplicación se han utilizado para crear las personas más magras, más fuertes y más seguras de la sociedad. Mark perfeccionó su programa durante una década mientras preparaba a casi mil soldados para las demandas extremas de los niveles más de élite de las Operaciones Especiales de los Estados Unidos. ¡Usa este compañero móvil para hacer referencia a más de 200 ejercicios de peso corporal diferentes! ¿Necesitas darle vida a tus entrenamientos? Las técnicas de entrenamiento probadas de Mark Lauren ahora están disponibles para ti en forma de temporizadores para Tabatas, Supersets, Stappers, Conjuntos de Intervalos y Escaleras. Deja que Mark Lauren te guíe a través de los entrenamientos y te diga exactamente cuándo entrenar y cuándo descansar. ¡Ponte en forma con tan solo 30 minutos al día! La aplicación se instala con una completa biblioteca de fotos de más de 200 ejercicios de peso corporal diferentes. Al instalar la aplicación GRATUITA 'YAYOG Video Pack' de Google Play se obtiene acceso a vídeo de alta calidad de Mark demostrando cada ejercicio. El video se reproduce durante los entrenamientos para ayudarte a mantener tu forma mientras haces ejercicio. Esta aplicación también se integra con la serie de aplicaciones 'Mark Lauren's DVD' en Google Play (disponible para comprar por separado) para darle acceso a entrenamientos de vídeo completos. Los videos de calentamiento y enfriamiento están disponibles GRATIS, los circuitos, conjuntos cronometres y paquetes de escaleras están disponibles como compras separadas en tres niveles de dificultad diferentes (Novicio, Intermedio y Avanzado).