Yogasana in Marathi योगासने 65.0
Podrás descargarlo en 5 segundos.
acerca de Yogasana in Marathi योगासने
En la práctica del Yoga, Asana denota el arte de permanecer quieto y también cualquier postura útil para restaurar y mantener el bienestar de un practicante y mejorar la flexibilidad y vitalidad del cuerpo, cultivando la capacidad de permanecer en la meditación sentada durante períodos prolongados. Tales asanas se conocen en inglés como "posturas de yoga" o "posiciones de yoga". Cualquier forma en que podamos sentarnos o pararse es una asana mientras que una postura utilizada en el yoga se llama yogasana. El uso moderno incluye acostarse en la parte posterior, de pie en la cabeza y una variedad de otras posiciones. En los Sutras del Yoga, Patanjali define asana como "estar sentado en una posición firme, pero relajada". El yoga en Occidente se practica comúnmente en el ejercicio físico o la medicina alternativa en lugar de como una habilidad básica de meditación.