Yogasana Hindi 1.0

acerca de Yogasana Hindi

Asana es una postura de yoga o una postura o posición del cuerpo. Patanjali en ashtanga yoga define asanas como postura estable y cómoda. Yogasanas, los ejercicios yóguicos son una parte esencial de estas aplicaciones. Hasta y a menos que el cuerpo se ponga en una postura relajada, quieta y constante, uno no logra un profundo estado de meditación. Según las prácticas de yoga Jain, al principio, uno debe realizar los ejercicios yóguicos en el suelo en una postura de mentira que requiere menos energía. Posteriormente se pueden realizar ejercicios yóguicos en posturas sentadas y de pie que aumentan los niveles de consumo de energía. Esta aplicación de fitness facilita los ejercicios caseros más convenientes, no sólo nutre su salud, sino que también le ahorra todos los entrenamientos cansados y le ayuda a alcanzar los objetivos de fitness con el estudio de yoga sobre la marcha. ¿Qué es Yog? El yoga es una práctica o disciplina física, mental y espiritual india. Hay una amplia variedad de escuelas, prácticas y objetivos en el hinduismo, el budismo y el jainismo.Los más conocidos son Hatha yoga y Raja yoga. Los orígenes del Yoga se han especulado para remontarse a las tradiciones indias pre-védicas, pero muy probablemente se desarrollaron alrededor de los siglos VI y V a. C., en los círculos ascéticos de la antigua India, que también se atribuyen a los primeros movimientos de sramana. La cronología de los primeros textos que describen las prácticas de yoga no está clara, atribuida variablemente a los Upanishads hindúes y al Canon budista Pāli, probablemente del siglo III a. C. o más tarde. Los Yoga Sutras de Patanjali de la primera mitad del primer milenio d.C. es uno de los principales textos clave sobre Yoga. Los textos de Hatha yoga surgieron alrededor del siglo XI d.C., y en sus orígenes estaban relacionados con el tantrismo. Los gurús del yoga de la India más tarde introdujeron yoga en el oeste, después del éxito de Swami Vivekananda a finales del siglo XIX y principios del XX. En la década de 1980, el yoga se hizo popular como un sistema de ejercicio físico en todo el mundo occidental. El yoga en las tradiciones indias, sin embargo, es más que ejercicio físico, tiene un núcleo meditativo y espiritual. Una de las seis principales escuelas ortodoxas del hinduismo también se llama Yoga, que tiene su propia epistemología y metafísica, y está estrechamente relacionado con la filosofía hindú Samkhya. Muchos estudios han tratado de determinar la eficacia del yoga como una intervención complementaria para el cáncer, esquizofrenia, asma, y enfermedades del corazón. Los resultados de estos estudios han sido mixtos e inconclusos, con estudios de cáncer que sugieren que no hay eficacia poco clara, y otros sugieren yoga pueden reducir los factores de riesgo y ayudar en el proceso de curación psicológica de un paciente. Las asanas son posturas de yoga que se realizan para alcanzar una postura o posición física específica; o una serie de tales posturas, a menudo ayudados por la respiración controlada. Características de Yogasana en Gujarati : Lectura sin conexión, lo que le permite funcionar sin conexión a Internet Disponible más entonces 50 posiciones Asan con gráficos pictóricos. En idioma gujarati por lo que es accesible a los pueblos indios fácilmente Crear lista de lista favorita de yodasana gráficos impresionantes por lo que, máximo uso de la pantalla para la pantalla y la lectura fácil. Proporcionamos Share Facility de texto con mensaje de texto, Whatsapp, Facebook, Google+ y todas las redes sociales. Notas: Siempre, En su caso particular, consulte a su proveedor de atención médica y obtenga autorización médica completa antes de practicar Yogasana o cualquier otro programa Excercise. Yogasana siempre debe ser practicado bajo la supervisión directa de un instructor calificado No todas las poses de Yoga asans son adecuados para todas las personas. Comuníquese con su proveedor de atención médica que puede ayudarle a determinar qué poses son adecuadas para su caso particular.