Yoga Mudras 1.0
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acerca de Yoga Mudras
Los beneficios físicos del yoga incluyen:
• Mayor flexibilidad. • Aumento de la fuerza muscular y el tono. • Mejora de la respiración, la energía y la vitalidad. • Mantener un metabolismo equilibrado. • Reducción de peso. • Salud cardiovascular y circulatoria. • Mejora del rendimiento atlético. • Protección contra lesiones.
Esta Aplicación incluye
Mudras para beneficios: 1) Gyan Mudra 2) Prithvi Mudra 3) Varuna Mudra 4) Vayu Mudra 5) Shunya Mudra 6) Surya Mudra 7) Prana Mudra 8) Apana Mudra 9) Apana Vayu Mudra 10) Linga Mudra