TFAerobicProfile 4.4

acerca de TFAerobicProfile

La aplicación TFAerobicProfile (Parte de la Serie TF) proporciona estimaciones del nivel de aptitud del atleta para eventos específicos y también datos de entrenamiento de referencia para mejorar la aptitud. TFAerobicProfile es compatible con Jack Daniels Running Formula. Se puede utilizar como una ayuda de entrenamiento personal. Los datos de referencia incluyen el cálculo de Velocidad de ejecución en VO2MaxRate y El nivel de intensidad en la distancia de ejecución y el tiempo de ejecución seleccionados. Si la distancia seleccionada es distinta de 1600 metros (o 1 milla), VO2MaxRate a la distancia seleccionada y el mejor esfuerzo anterior VO2MaxPct a 1600 metros (o 1 milla) se puede utilizar para estimar 1600 metros (o 1 milla) el mejor esfuerzo para la distancia seleccionada. Run Velocity at VO2MaxRate proporciona un ritmo de referencia para el entrenamiento de intervalos para mejorar la potencia aeróbica mediante el aumento del consumo de oxígeno. El nivel de intensidad de referencia para el entrenamiento de ritmo constante o umbral aeróbico en el umbral de lactato de sangre estimado se utiliza para desarrollar fuerza y resistencia. Nivel de intensidad también se puede utilizar para estimar la aptitud del atleta para eventos específicos. Los datos de perfiles aeróbicos se pueden utilizar para el entrenamiento de repetición para desarrollar la velocidad y mejorar la economía de carrera. Los datos del perfil aeróbico se calculan primero en función del mejor esfuerzo a la distancia seleccionada. A continuación, los datos del perfil aeróbico se calculan para otras distancias y velocidades a partir de los datos proporcionados. Otros valores calculados incluyen Tiempo de ejecución, Run Pace, VO2MaxRate, VO2MaxPct, Nivel de intensidad y Calorías quemadas. El umbral de lactato se puede estimar utilizando valores de nivel de intensidad (como 85 por ciento) o VO2MaxPct a velocidades específicas. Los valores de frecuencia cardíaca correspondientes se pueden estimar multiplicando la frecuencia cardíaca máxima de los atletas por porcentaje de nivel de intensidad a velocidades específicas. La aplicación también se puede utilizar para afinar o equilibrar de forma óptima los sistemas de energía aeróbica y anaeróbica utilizando valores medidos de lactato sanguíneo a velocidades específicas. Estos valores de Lactato se pueden asociar con valores VO2MaxPct y economía en ejecución.