Relax Melodies: Sleep Sounds 11.3

Relax Melodies está diseñado para ser el más eficiente Aplicación Sleep-Aid para que te duermas rápidamente y te despiertes renovado. Relájese, tome una respiración profunda y únase a nosotros en un viaje de descanso para dormir! Disfrute de una gran variedad de Sonidos de la naturaleza, ruido blanco, meditaciones guiadas, historias antes de acostarse, ondas cerebrales, ejercicios de mente corporal Y Técnicas de respiración que puedes mezclar y combinar para crear tu propio Experiencia para acostarse . Colaboramos con Expertos en sueño para asegurarse de que nuestro contenido y técnicas le ayudarán a superar Insomnio, Tinnitus, Ansiedad nocturna y bajar su Estrés diario. Te enamorarás de dormir uniéndote a nuestra comunidad de 50 millones de durmientes felices que ayudamos a calmarse, dormirse y relajarnos todas las noches. ¡Dulces sueños! Con: Gran biblioteca de sonido Programas de Meditación Guiada y Meditaciones del Sueño Historias para dormir para todos Dormir Se mueve con o sin la almohada Técnicas de respiración ¡Y más! A la gente le encanta Relax Melodies: Elección de los editores en Google Play **Votado mejor aplicación de salud y fitness ** — MUX 2018 ** Es como un GPS que te indica cómo dormirte ** — The Guardian ** Mejor aplicación para el insomnio ** — Healthline 🌖 Sonidos de sueño, ondas cerebrales y ruidos blancos: Explora nuestra selección de más de 200 sonidos relajantes, música, ritmos y tonos diseñados especialmente por nuestros expertos internos para calmarte. Mézclalos para crear tus propios paisajes sonoros: La biblioteca incluye: * Sonidos de la naturaleza: viento, hojas de susurro, pájaros, fuego crepitante * Ruido blanco: secador de pelo, avión, secadora, vacío, ruido del ventilador * Sonidos de agua: tormenta de lluvia, océano, olas lentas, agua lapping * Música de meditación: voces, instrumentos, melodías ambientales * Ondas cerebrales isócrónicas: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz * Latidos binaurales: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz… 🌖 Programas de Meditación Guiada y Meditaciones del Sueño: Añade una meditación para dormir a tu paisaje sonoro para calmar tu mente y guiarte a un profundo sueño. Elige más de 160 meditaciones creadas especialmente para ayudarte a relajarte y dormir. Temas incluidos: * Sueño reparador * Volver a dormirse * Visualización * Gratitud * Alivio del tinnitus * Alivio del estrés y la ansiedad * Mejor sueño * Sueño profundo * Siesta * Los reinos de los sueños... 🌖 Historias de la hora de dormir Embárcate en un viaje con nuestras Historias de la hora de dormir narradas con voces relajantes y escritas especialmente para enviarte a la tierra de los sueños. Temas incluidos: * Cuento de hadas * Misterio * Ciencia ficción * Fantasía * No ficción 🌖 SleepMoves: Muévete. Respirar. Dormir Experimente nuestra SleepMoves , una serie de ejercicios cuerpo-mente y técnicas de relajación desarrolladas en colaboración con profesionales del sueño. Déjate guiar a través de movimientos suaves que te relajan en un sueño profundo. * Mini: para ayudarle a relajarse rápidamente * Juntos: Disfrute de relajarse en pareja con esta rutina de relajación * Viaje: Superar el jet-lag y la nostalgia * Enfriamiento: Drenar el exceso de energía * Armonía: Encuentra tu balance y más reciente 🌖 Técnicas de respiración: respiración sonora para el día y la noche Logre metas específicas como reducir su ansiedad o limpiar su mente con Respiración sonora . Mezclando ejercicios de respiración con sonidos calmantes, que derretirá sus preocupaciones de distancia! Temas incluidos : * Tome un descanso * Desestresar * Despeja tu mente * Dormirse También incluye: Recordatorio de la hora de dormir: Establezca uno cada noche para tener un sueño más reparador Temporizador: Detenga la aplicación después de un tiempo determinado ¡Y más! ... Traído a usted por Ipnos Ipnos le da lo mejor en el mundo de las aplicaciones de bienestar. ¿Necesita ayuda con la aplicación? [email protected] de correo electrónico En línea - https://www.relaxmelodies.com Facebook - https://www.facebook.com/relaxmelodies