Marine Corps PT Calculator - USMC Physical Fitness

acerca de Marine Corps PT Calculator - USMC Physical Fitness

** TOTALMENTE ACTUALIZADO PARA COINCIDIR CON LOS ESTÁNDARES DE USMC 2017 ** La aplicación Marine PFT es para el Marine que necesita una solución rápida y fácil para calcular, registrar y graficar sus puntuaciones PFT, CFT y BCA del Cuerpo de Marines de los EE. UU. El Programa de Aptitud del Cuerpo de Marines tiene dos componentes principales: la Prueba de Aptitud Física y la Prueba de Fitness de Combate del Cuerpo de Marines (CFT). PRUEBA DE IDONEIDAD Física DEL CUERPO DE MARINES: El PFT es una evaluación semestral. El PFT consta de tres eventos: pull ups, abdominal crunches, y la carrera de 3 millas. Todos los eventos de PFT se llevarán a cabo en una sola sesión, no excederá las 2 horas de duración. El movimiento de los marines de un evento a otro debe permitir tiempo suficiente para recuperarse, estirar y beber agua. PULL UPS: Este evento no está cronometrando, tu puntuación está determinada por la cantidad de pull-ups que puedes completar antes de dejar la barra. CRISIS ABDOMINALES: Su puntuación está determinada por el número de crujidos que puede hacer en el límite de tiempo de 2 minutos. 3 MILLAS DE CARRERA Este evento se cronolamenta y su puntuación está determinada por el tiempo que se tarda en completar la ejecución. Para pasar la prueba de aptitud semestral, debe realizar los requisitos de rendimiento mínimos aceptables que se muestran en la siguiente tabla. Además, debe tener suficientes puntos generales para cumplir con los requisitos de aptitud de 3a clase. PROGRAMA DE COMPOSICIÓN CORPORAL El Programa de Composición Corporal del Cuerpo de Marines está basado en la salud y el rendimiento, y no se basa en la apariencia. Los marines fallan estos estándares cuando su peso corporal y grasa corporal exceden los límites máximos. Al igual que el Cuerpo de Marines PFT, el BCP se lleva a cabo semianualmente. PRUEBA DE IDONEIDAD DE COMBATE DE MARINES (CFT): El CFT está destinado a mantener a los marines listos para los rigores físicos de las operaciones de combate contemporáneas. La preparación individual se medirá exigiendo a los marines con uniforme de vestido de batalla que corran un cronometrando 880 yardas, levanten una munición de 30 libras por encima de la altura del hombro repetidamente durante dos minutos, y realicen un evento de maniobra bajo el fuego, que es una carrera cronomeportada de 300 yardas en la que los marines se emparejan por tamaño y realizan una serie de tareas relacionadas con el combate. Cada evento se puntuará y se cronoplicará por separado. Los marines masculinos y femeninos realizarán las mismas tareas, pero se clasificarán en diferentes escalas.