Intervals - Timer for Workouts (Tabata, HIIT, etc)
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acerca de Intervals - Timer for Workouts (Tabata, HIIT, etc)
Intervals es un temporizador para entrenamientos como Tabata, Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) y otras rutinas cronometadas. Funciones ● Crea y guarda rápidamente tus propios entrenamientos a intervalos. ● Crea fácilmente rutinas cronobólos para entrenamientos Tabata e HIIT. ● Grandes presets incorporados para poner en marcha tus entrenamientos. ● Integración completa con HealthKit de Apple. APLICACIÓN APPLE WATCH ● Incluye aplicación de Apple Watch con todas las funciones ● Los entrenamientos contribuyen a los anillos de actividad ● Ver la frecuencia cardíaca y las calorías durante el entrenamiento TOTALMENTE APOYA el HealthKit de Apple ● Guardar los entrenamientos y los datos de entrenamiento (frecuencia cardíaca y calorías) ● Ver la frecuencia cardíaca y las calorías durante el entrenamiento ¿Qué es TABATA? Tabata es un entrenamiento de entrenamiento a intervalos de alta intensidad con conjuntos alternos de ejercicio intenso y períodos de descanso cortos. Un entrenamiento típico de Tabata consiste en 20 segundos de ejercicio seguido de 10 segundos de descanso, repetido durante 8 rondas. Se ha demostrado que los tabatas son altamente eficaces y eficientes para mejorar la salud cardiovascular.