HRV4Training 2.8.0
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acerca de HRV4Training
La única aplicación de HRV validada científicamente que no requiere un sensor externo. HRV4Training le ayuda a optimizar sus objetivos y prevenir el sobreentrenamiento midiendo su variabilidad de la frecuencia cardíaca y proporcionando información personalizada sobre su condición física. HRV4Training no requiere un monitor de frecuencia cardíaca, ya que puede evaluar con precisión su HRV utilizando la cámara del teléfono. En compatibilidad con su teléfono: la aplicación detectará de inmediato si su teléfono es compatible para que siempre pueda obtener un reembolso en caso de que no sea. HRV4Training además de nuestras mediciones basadas en la cámara, sensores bluetooth y ANT, es compatible con el sensor dedicado presente en los teléfonos Samsung Galaxy, así como el anillo Oura. HRV4Training es también la primera aplicación que va más allá de las mediciones simples y proporciona información sobre: 1) cambios agudos o día a día del VDH en respuesta a diferentes factores de estrés (alcohol, viajes, días de enfermedad, entrenamiento, menstruación, etc.) 2) tendencias multiinmetros a largo plazo para mirar el panorama general 3) correlaciones entre mediciones fisiológicas y anotaciones 4) análisis de carga de entrenamiento, aptitud, fatiga, preparación para realizar y riesgo de lesiones 5) Estimación de VO2max para corredores que vinculan la aplicación a Strava o TrainingPeaks 6) Análisis de polarización de entrenamiento (o 80/20) 7) Resúmenes semanales y mensuales para realizar un seguimiento del progreso. Todos los datos se procesan dentro de la aplicación con el fin de proporcionarle interpretaciones procesables que pueden ayudar a optimizar su plan de entrenamiento y rendimiento. Otras características: - El asesoramiento basado en HRV te ayuda a adaptar tus entrenamientos en base a medidas objetivas de recuperación - TAGS: te permite etiquetar tu sueño, energía mental, fatiga muscular, estrés y todos los demás parámetros que pueden ayudarte a entender lo que está influyendo en tu condición física y estrés fisiológico - Funciona con monitores de frecuencia cardíaca Bluetooth SMART (se recomienda un Polar H7) o monitores de frecuencia cardíaca ANT+. - Prueba configurable (elegir la duración de la prueba entre 1, 3 o 5 minutos) - Muestra la vista de señal PPG para garantizar la calidad de la señal durante la prueba si se utiliza la cámara en lugar de un sensor - Extrae y almacena las siguientes características mientras se acuesta y/o de pie: frecuencia cardíaca, media de intervalos de latido a latido (AVNN), desviación estándar de los intervalos de latido a latido (SDNN), raíz cuadrada de la diferencia cuadrada media de R-R sucesivos (rMSSD), número de pares de R-R sucesivos que difieren en más de 50 ms (pNN50), baja potencia de frecuencia (LF, 0.04-0.15 Hz), potencia de alta frecuencia (HF, 0.15-0.40 Hz) - Puntos de recuperación HRV4T para proporcionar una métrica única y directa para analizar su condición física - Resúmenes de población y comparaciones de personas como tú para poner tus datos en perspectiva - Exportación de datos por correo electrónico o Dropbox - Corrección de intervalos RR - Se integra con TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer y Strava Más detalles sobre el HRV y el uso de la aplicación están disponibles aquí: http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html Más detalles sobre HRV usando la cámara del teléfono están disponibles aquí: http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition