Gym Ball Workouts! 3.1

acerca de Gym Ball Workouts!

El Gym Ball es una brillante ayuda de fitness utilizada por millones de personas en todo el mundo. Pilates, Yoga y muchos otros regímenes de fitness aprovechan los muchos ejercicios útiles que se pueden realizar con esta pelota. Esta aplicación es una increíble colección de 330 lecciones de vídeo fáciles de seguir en Gym Ball, bola suiza, Balance Ball & Ejercicio Ball Entrenamientos y más! Las lecciones son demasiado numerosas para enumerar, pero incluyen: Toning Your Glutes Using An Exercise Ball Fortalece tu núcleo usando una pelota de ejercicio Trabajar la espalda baja usando una pelota de ejercicio Trabajar tus oblicuas usando una pelota de ejercicio Trabajar los hombros con los brazos usando una pelota de ejercicio Push Ups With An Exercise Ball Trabajar losalves con una pelota de ejercicio Diagonal Crunch Entrenamiento en una bola de ejercicio Fortalecer tus abdominales usando una pelota de ejercicio Cómo hacer V-Ups en una pelota de ejercicio Trabajar bajo los brazos usando una pelota de ejercicio Trabajar los muslos de abs usando una pelota de ejercicio Fortalecer los isquiotibiales con una pelota de ejercicio Ejercicios avanzados de béisbol Bosu Ejercicio Ejercicio Entrenamiento Bosu Ball Speed Ejercicios Ejercicio Entrenamiento De Pelota Charleston Kick con un entrenamiento de baile de béisbol de Bosu Bosu Ball Jumping Ejercicio Entrenamiento Squat With A Bosu Ball Exercise Ball Workout Entrenamiento básico de Bosu Ball Lunge Exercise Ball Tablones con un entrenamiento de baile de béisbol de Bosu Side Twist Con un entrenamiento de baile de béisbol de Bosu Inclinación pélvica con un entrenamiento de bola de ejercicio de bola de Bosu Bosu Ball Power Knee Exercise Ball Entrenamiento Bosu Ball Knee Repeater Exercise Ball Entrenamiento Cómo hacer saltos de vuelta con un entrenamiento de baile de béisbol de Bosu Cómo hacer saltos de cross Country Switch con un entrenamiento de baile de béisbol Cómo hacer un combo en cuclillas y sobre el mejor usando bosu Ball Ejercicio Ejercicio Entrenamiento Cómo hacer una estocada hacia atrás y hacia adelante con un entrenamiento de baile de béisbol Cómo hacer una serie V-Sit con un entrenamiento de baile de béisbol Cómo hacer una estocada de plante con un entrenamiento de baile de béisbol Cómo hacer una plataforma Push Up con un entrenamiento de baile de béisbol de Bosu Cómo hacer un balance lateral con un entrenamiento de baile de béisbol de Bosu Cómo hacer un curl de brazo con un entrenamiento de baile de béisbol de Bosu Cómo hacer una prensa de pecho y volar con un entrenamiento de baile de béisbol Cómo hacer un estiramiento Flexor de cadera con un entrenamiento de baile de béisbol Cómo fortalecer tu núcleo con Bosu Ball Exercise Ball Workout Cómo tonificar tu cuerpo inferior con Bosu Ball Exercise Ball Workout Cómo hacer ejercicios avanzados de la parte superior del cuerpo con un entrenamiento de baile de béisbol Cómo hacer Deadlifts con un entrenamiento de baile de béisbol de Bosu Cómo hacer ejercicios de fortalecimiento de hombros en bosu Ball Ejercicio Ejercicio Cómo hacer Bosu Ball Combo Entrenamiento 1 Ejercicio Ball Entrenamiento Cómo hacer Bosu Ball Combo Entrenamiento 2 Ejercicio Ejercicio Cómo hacer Bosu Ball Combo Entrenamiento 3 Ejercicio Ball Entrenamiento Cómo hacer Bosu Ball Combo Entrenamiento 4 Ejercicio Ejercicio Cómo hacer Bosu Ball Combo Entrenamiento 5 Ejercicio Ejercicio Gym Ball Ejercicios de pelota de gimnasio Aplanar su pot belly Entrenamiento Video Pierde tu amor manijas entrenamiento video 2 Swiss Ball Crunch 4 Swiss Ball Side Crunch 3 Puente suizo de la pierna recta de la bola 5 Swiss Ball Torso Twist 6 Swiss Ball Back Extension 7 Swiss Ball Roll Out 8 Swiss Ball Alternating Superman 9 Swiss Ball Knee Tuck 10 Swiss Ball Spinal Twist 11 Swiss Ball Sizing 12 Swiss Ball Pelvic Tilt 13 Swiss Ball Hamstring Curl 14 Swiss Ball Quad Extension 15 Swiss Ball Push Up Ridgeline fitnesss Swiss Ball Abs y Core Preview Ridgeline Fitness Swiss Ball Upper Body Preview Ridgeline Fitness Swiss Ball Lower Body Preview Prone Hip Twist con Bola Suiza Kim Strothers Swiss Ball Workout y cientos más!