5/3/1 Workout logger - 531 6.3
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acerca de 5/3/1 Workout logger - 531
Wendler 531 calculadora 5/3/1 aplicación para planificar el registro y realizar un seguimiento de la elevación de potencia de su Jim Wendler 5/3/1 y más allá de 5/3/1 programa de entrenamiento. No más juguetes con hojas de cálculo impresas en el gimnasio. Ingrese su actual 1 rep máximo y la aplicación calculará y administrará su Jim Wendler 5/3/1 progreso y programa de entrenamiento. La aplicación diseñará automáticamente los pesos y representantes para cada día de entrenamiento. Una gran cantidad de personalizaciones están disponibles para hacer que el programa 5/3/1 de Jim Wendler para personalizar para lograr sus propios objetivos. Características de Wendler 5/3/1 - Calcula un representante máximo (IRPM) en función de sus ascensores actuales - Porcentaje máximo de formación configurable - Conjuntos de calentamiento incluidos - Conjuntos aburridos pero grandes incluidos - Diferentes esquemas de rep soportados 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3 y 5/5/5 - Gastos aburridos personalizados pero grandes - 16 ejercicios de asistencia predefinidos (personalizables) - Posibilidad de añadir sus propios ejercicios de asistencia - Calculadora de placas muestra las placas para cargar - Temporizador de descanso con diferentes longitudes - Soporte de Kg/Lb - Gráficos de progreso para mostrar su actual 1 rep máximo y peso corporal - Seguimiento de su peso corporal - Conjuntos de Joker incluidos - Primer conjunto último ( AMRAP y variación personalizada ) - Plantilla de ejercicios de asistencia al triunvirato - Pesos de barra configurables para los ascensores principales - Se integra con Apple Health. Información de entrenamiento empujada a Apple Health. La aplicación tiene un período de prueba de 3 semanas. Todas las funciones están disponibles durante este período de prueba. Una vez que el período de prueba ha expirado "5/3/1 Pro" función es necesario seguir registrando los entrenamientos 5/3/1. Además, se requiere la función "Entrenamientos de asistencia" para continuar registrando los entrenamientos de asistencia. Esta aplicación no está afiliada con el Sr. Wendler (creador del programa). Por favor, compre su(s) libro(s) para utilizar completamente las ideas detrás de 531!