DBT Daily 2.1.0
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acerca de DBT Daily
Esta es la aplicación DBT más fácil de usar que existe hoy en día con herramientas visuales fáciles de seguir. Aprenda y practique habilidades de DBT con buenas explicaciones e ideas de práctica. Tarjeta de diario fácil de usar para habilidades, emociones, impulsos y comportamientos. Registre actividades para realizar un seguimiento de lo que hace. Pantallas de resumen para comprobar tu progreso. Capacidad para compartir con terapeutas y equipo de atención. Se integra en un portal de terapeutas. Realice un seguimiento de su progreso en cómo lo está haciendo y motívelo para obtener nuevas habilidades. Obtén premios por las tareas realizadas para obtener nuevas habilidades o mantenerte al día con una que ya conoces. Practique ideas para cada habilidad. Se puede usar junto con su terapeuta DBT existente o grupo de habilidades para su tarea. Más de 1000 meditaciones que van a través de múltiples temas de algunos de los mejores maestros del mundo. Se integra con Alexa. Registre su tarjeta de diario en Alexa y vea el resumen en esta aplicación. ¿Ya estás emocionado? Notas: ** Esta aplicación es una aplicación complementaria destinada a ser utilizado junto con su terapeuta o clínico. **Esta no es una herramienta de emergencia. Si tiene una emergencia médica, llame al 911 o vaya a la sala de emergencias más cercana.