Athex 3.0.2

acerca de Athex

Ya seas un principiante, acaba de comenzar tu viaje hacia un estilo de vida saludable, o un atleta de élite con un entrenador de tiempo completo, Athex te ayudará a entrenar de manera más eficiente y efectiva. Conectarse con amigos, atletas y entrenadores permite el descubrimiento de nuevos entrenamientos y mantiene el estado físico interesante evitando los entrenamientos de rutina. Tu cronología de los entrenamientos te mantendrá motivado y responsable de mantenerte activo y saludable. Toda la red de entrenamientos compartidos permite a todos aprender, comparar e incluso explorar nuevas áreas de fitness. La interfaz de usuario sencilla facilita el registro de entrenamientos. El registro es imperativo para refinar los planes de entrenamiento y asegurar un programa equilibrado. Las herramientas de análisis de Athex ayudan a exponer posibles sesgos y sugieren maneras de mejorar la programación. Los análisis se pueden ver para un rango de fechas personalizado e incluye sistemas de energía, uso muscular, potencia promedio, tiempos divididos, quema de calorías estimada y más. Para los usuarios que no tienen un entrenador, el Generador es una gran herramienta que es capaz de crear entrenamientos. Esta no es una lista limitada de entrenamientos preestablecidos. Estos son en realidad generados por computadora con la opción de especificar el equipo disponible, dominios de tiempo, y grupos musculares, produciendo entrenamientos desafiantes y eliminando los sesgos de rutina. Los atletas que quieren seguir un programa más estricto pueden acceder a algunos planes de entrenamiento creados por atletas y entrenadores profesionales. Cada programa se centra en su propia clase de fitness. Los programas incluidos son: - "Preparación Física General" por Josh Everett - Entrenador de fuerza y acondicionamiento para el US Navy SEAL, atleta del podio CrossFit Games, instructor del seminario crossFit Weightlifting - "Entrenamiento Competitivo" por Sarah Pierce - Miembro del equipo de NPGL LA Reign, atleta de CrossFit Regionals, diseñador del programa y entrenador de nutrición - "Rowing Endurance" de Chris Swan - US Olympic Rowing Team, Harvard University Crew - "Olympic Weightlifting" de Jessica Lucero - equipo USA levantamiento de pesas, catalyst Athletics equipo Athex también se puede utilizar como una plataforma entre entrenadores y clientes como un medio para ofrecer programación de entrenamiento y comunicación. Los entrenadores pueden dejar notas enfocadas para los entrenamientos programados, los clientes pueden registrar las puntuaciones y dejar notas como retroalimentación, y el programa puede ser modificado en consecuencia si es necesario. Con el tiempo, el progreso del cliente se puede medir para mejoras. Athex es la herramienta perfecta para garantizar que entrenes al máximo potencial. Correo electrónico de soporte: [email protected] Política de privacidad: http://athex.co/privacy.html Condiciones de uso: http://athex.co/license.html