Absolute Fitness: Gym Workout 2.1
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acerca de Absolute Fitness: Gym Workout
Absolute Fitness le permite calcular rápida y eficientemente todos los elementos clave que son importantes para tener éxito en el culturismo, fitness y levantamiento de pesas. Esta aplicación es también su principal fuente de ejercicios, entrenamiento, dieta y planes de nutrición.
Le proporcionamos más de 100 ejercicios y más de 20 planes de entrenamiento adecuados para todos: principiantes, ascensores intermedios y avanzados, culturistas y levantadores de pesas.
¿No crees que es suficiente?
También proporcionamos planes de nutrición de 1500 a 5000 calorías con información detallada sobre la ingesta de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas. Además de eso, le proporcionaremos información detallada sobre los tipos de dieta más comunes, como dieta baja en carbohidratos, ayuno intermitente y dieta cetogénica.
Absolute Fitness también incluye información detallada de cada suplemento que encontrarás y 6 calculadoras de fitness como un máximo de repeticiones, grasa corporal, TDEE, BMI, BMR y FFMI que te mantendrán en dirección a tus objetivos de entrenamiento.
ESTA APP INCLUYE:
▨ Más de 100 ejercicios en total para pecho, espalda, hombros, bíceps, tríceps, abdominales, cuádriceps, hammstrings y terneros explicados en detalle con imágenes y videos. ▨ Más de 20 planes de entrenamiento adecuados para todos: miembros principiantes del gimnasio, levantadores intetterte y avanzados, culturistas y levantadores de pesas. ▨ Entrenamiento en casa, sin pesas, entrenamiento 3-5 veces a la semana, especializaciones de grupos musculares, la creación de su propio plan de entrenamiento, levantamiento de pesas y cortes de culturismo. ▨ Planes de dieta completos de 1500 a 5000 calorías. ▨ Diferentes tipos de dietas – bajo en carbohidratos, ayuno intermitente, cetogénico. ▨ Mesa de calorías de alimentos con cada alimento que tengas en tu plan de dieta. ▨ Consejos de nutrición. ▨ Respuesta sobre cada pregunta y dilema sobre suplementos: consumación, cantidad, ventajas, desventajas. ▨ Calculadoras de fitness: un rep max, grasa corporal, IMC, BMR, TDEE, FFMI.