Simple DBT Skills Diary Card 4.0

acerca de Simple DBT Skills Diary Card

"He probado otras aplicaciones DBT y ninguna de ellas se acerca a esta. Es un verdadero salvavidas... literalmente!" - DG110378 "Estoy muy contento de ver a alguien ayudar a la gente que hace DBT. MUY MUY muy buena aplicación." - celebración72 Las habilidades de terapia de comportamiento dialéctico son una necesidad, no sólo para las personas que tienen BPD (Trastorno de personalidad límite), sino para casi cualquier persona que vive en este mundo junto con otros. ¿Son habilidades necesarias? No. ¿Alguien podría beneficiarse de ellos? Sí. Los grupos de habilidades de DBT se reservan con semanas y a menudo con meses de antelación. Esto significa que si quieres entrar en uno, es posible que estés esperando mucho tiempo, especialmente si AHORA es cuando necesitas ayuda. Los Grupos de Habilidades DBT se centran en HABILIDADES. Esto significa que practicar las habilidades es mucho más importante que cualquier otra cosa. Y por suerte, una vez que aprendas las habilidades, ¡las retendrás por el resto de tu vida! Si usted está practicando DBT Habilidades y quiere una tarjeta de diario, esta aplicación es ideal para usted ya que tiene lo siguiente: • Un calendario para añadir una tarjeta de diario diario con 28 habilidades DBT. • Descripciones de cada habilidad si te olvidas • Ejemplos de cada habilidad • Información estadística basada en 1 día, 7 días, 28 días o TODOS los registros. De esa manera, si usted está en una clase semanal de DBT, puede ver fácilmente en qué habilidades se ha estado centrando y en qué ha estado perdiendo. • Un recordatorio de notificación que puede configurar para recordarle diariamente a una hora específica para hacer su tarjeta de diario de habilidades DBT. • Hermosas fotos y obras de arte junto con un telón de fondo que cambia en función de la temporada en la que estamos (verano, otoño, invierno, primavera). • Añade tu propia música a la DBT Skills Diary Card para hacer la experiencia más agradable. • Usuarios de la versión completa: Ahora puede enviar archivos PDF con las estadísticas de su tarjeta de diario + notas por correo electrónico, o imprimir en su impresora AirPrint directamente desde dentro de la aplicación. Envíe un correo electrónico a su terapeuta / consejero con sólo unos pocos toques en un formato fácil de leer e imprimir! • Como parte de nuestra serie de aplicaciones DBT, su progreso se guardará entre aplicaciones también, por lo que tendrá acceso a todos sus datos sin importar en qué aplicación DBT se encuentra. • Desbloquear más de 1 tipo de tarjeta de diario para que pueda seguir haciendo su tarjeta diaria en un formato que se adapte a su estilo de vida! • ¿Quieres rastrear información adicional? Aunque las clases DBT no lo requieren, puede agregar datos de seguimiento personalizados para cada entrada de tarjeta de diario diario. Por supuesto, ya que esto es opcional, simplemente tiene que activarlo para iniciar el seguimiento de inmediato. a) Rastrear la ansiedad y la depresión utilizando una prueba K10 modificada. b) Realizar un seguimiento de los comportamientos de destino y su respuesta a ellos.