Después de tres a seis meses de entrenamiento para principiantes, se le aconseja pasar a una rutina dividida de dos días para que pueda construir constantemente cada región de su cuerpo a su tamaño y dimensión máxima. El primer día se centrará más en trabajar a través del pecho, hombros, tríceps y abdominales. En la próxima sesión, las áreas objetivo serán las piernas, la espalda, el bíceps y las pantorrillas. Se puede configurar en un programa de tres o cuatro días por semana dependiendo de su horario.
historial de versiones
- Versión 1.0 publicado en 2012-10-04
Detalles del programa
- Categoría: Home & Hobby > Salud y Nutrición
- Editor: burnthefat review
- Licencia: Gratis
- Precio: N/A
- Versión: 1.0
- Plataforma: windows