Breathe2Relax es una herramienta portátil de gestión del estrés que proporciona información detallada sobre los efectos del estrés en el cuerpo y las instrucciones y ejercicios de práctica para ayudar a los usuarios a aprender la habilidad de gestión del estrés llamada respiración diafragmática. Se han documentado ejercicios de respiración para disminuir la respuesta del cuerpo "lucha o huida" (estrés), y ayudar con la estabilización del estado de ánimo, el control de la ira y el manejo de la ansiedad. Breathe2Relax se puede utilizar como una herramienta independiente de reducción del estrés, o puede utilizarse en conjunto con la atención clínica dirigida por un trabajador sanitario. Breathe2Relax ahora utiliza HealthKit y tu dispositivo Apple Watch para medir tu frecuencia cardíaca a lo largo de tu ejercicio de respiración para ayudar a proporcionar una imagen aún más completa de la relajación experimentada.
historial de versiones
- Versión 1.7 publicado en 2011-03-22
Detalles del programa
- Categoría: Home & Hobby > Salud y Nutrición
- Editor: National Center for Telehealth & Technology
- Licencia: Gratis
- Precio: N/A
- Versión: 1.7.7
- Plataforma: ios