¡Simplemente elige qué rutina de 5x5 (cinco por cinco) quieres seguir y comenzar a levantar! Toda tu rutina será fácilmente visible y podrás mirar tus estadísticas de un vistazo rápido. Usted no tendrá que mirar otro porcentaje o gráfico de peso de nuevo! ¡Pierde las hojas de cálculo! ¡Saque la planificación de su entrenamiento para que pueda centrarse en levantarse!
Los ascensores se pueden configurar para calcularse automáticamente en función de cómo se levanta y el nivel de forma física único de su cuerpo. Personaliza los programas tan poco o tanto como quieras. Sigue con las rutinas 5x5 más comunes, o crear su propio programa único para seguir directamente en la aplicación!
Características gratuitas ✔ Aumenta automáticamente el peso de tus ascensores cada nuevo día o semana de entrenamiento ✔ Explorar una base de datos de ejercicios de más de 1.000 ejercicios ✔ Ver rápidamente los videos de demostración de ejercicios ✔ Personaliza tus días de entrenamiento con ascensores y estiramientos únicos ✔ Mantenga un registro de sus puntuaciones. Su máximo de un representante se calcula automáticamente para cada conjunto y seguimiento. ✔ Temporizador de reposo para que sepas cuánto tiempo se debe restablecer entre sets ✔ Elija sus unidades - kg o lbs ✔ Crea tus propios ascensores personalizados para hacer con el programa 5x5 de tu elección ✔ Cambiar entre programas 5x5 y realizar un seguimiento de todo su trabajo en un solo lugar ✔ Ver un historial completo de todos sus programas de entrenamiento. Ordenar por fecha, representantes, tipo de elevación y un representante máx. ✔ Exporta tu historial de ascensores ✔ Especialmente diseñado para levantadores de pesas & culturistas
Hazte aún más fuerte con las características de 5x5 Pro ✔ Copia de seguridad y sincronización automáticas entre varios dispositivos ✔ Libre de anuncios ✔ Creación de ciclo ilimitado ✔ Calculadoras de placas
Más aplicaciones ✔ Visite nuestro sitio web para más aplicaciones de salud y fitness: http://goo.gl/TqV2Of ✔ Para el Ejército de los EE. UU. PFT utilizar la aplicación del ejército PFT para realizar un seguimiento de los resultados de las pruebas de aptitud física.
historial de versiones
- Versión N/A publicado en 2016-12-25
- Corrección de un error que podría disminuir un peso de elevación incorrecto cuando un conjunto no se completó completamente.,- Mejoras de estabilidad y velocidad, por favor háganos saber si podemos hacer cualquier otra cosa para hacer la aplicación mejor para usted! - Versión 13.7 publicado en 2016-10-20
- Fijar el recuento de representantes de deadlift para las nuevas instalaciones de aplicaciones, por favor háganos saber si podemos hacer algo más para hacer la aplicación mejor para usted! Asegúrese de revisar la aplicación para que otros puedan encontrarlo al buscar.
Detalles del programa
- Categoría: Home & Hobby > Salud y Nutrición
- Editor: Vandersoft
- Licencia: Gratis
- Precio: N/A
- Versión: Array
- Plataforma: android