30 Days Out es el programa personal de pérdida de peso de un mes de Craig Capurso. Es una combinación de técnicas de entrenamiento intenso, un plan de nutrición preciso, consejos de suplementos expertos, videos diarios de Craig, y entrenamientos que transformarán su cuerpo!
Durante los próximos 30 días, te encontrarás con técnicas de entrenamiento que quizás nunca hayas probado. Vas a revisar cosas como entrenamiento de volumen intenso (HVT), Tabata, trisets, entrenamiento a intervalos de alta intensidad y períodos de descanso cronometrados. ¡Utilizarás cada una de estas técnicas para quemar grasa y alcanzar las condiciones máximas!
La nutrición en este programa está especializada solo para ti. Craig ha construido una calculadora de gasto de energía diaria total que tendrá en cuenta su edad, altura, peso, sexo y nivel de actividad. De esta calculadora, sabrás exactamente cuántas calorías necesitas cada día a lo largo de todo el programa. A medida que pasen las semanas, ¡disminuirás tus calorías para conseguir tu mejor forma!
Más sobre 30 Days Out:
• Plan de acondicionamiento físico efectivo de 30 días que te ayudará a quemar grasa • Apropiado para levantadores experimentados • Incluye entrenamientos diarios, videos diarios de Craig, una guía de nutrición completa, y consejos de suplemento profesional • Videos diarios de Craig cubren una amplia gama de preguntas de salud, fitness y nutrición, ¡además de la sesión de entrenamiento de cada día! • Guía de nutrición incluye un plan de comidas de muestra y consejos sobre cómo preparar sus comidas • El plan de suplemento te ayuda a ser magro y mantenerte energizado durante tus entrenamientos • Videos cortos diarios te muestran cómo se hace cada ejercicio • Toque un ejercicio para ver una breve demostración de vídeo • Herramienta de seguimiento de entrenamiento le permite ver los entrenamientos completados, omitidos y próximos • Seguimiento de peso y grasa corporal le permite ver su progreso y proporciona una motivación importante • Las notificaciones de recordatorio de entrenamiento te ayudan a mantenerte en el camino
30 días fuera: Marcar.
historial de versiones
- Versión 1.3.30 publicado en 2016-10-18
Detalles del programa
- Categoría: Home & Hobby > Salud y Nutrición
- Editor: Bodybuilding.com
- Licencia: Gratis
- Precio: N/A
- Versión: 1.3.30
- Plataforma: android