Forma y mantente así con Fitness: La Guía para Mantenerte Saludable
Si estás planeando o ya estás tratando de ponerte en forma y no estás teniendo éxito en absoluto, es hora de considerar llevar las cosas a una nueva dirección y puedes comenzar leyendo Fitness: The Guide to Staying Healthy.
Fitness: La Guía para mantenerse saludable es un enfoque simple y sin sentido para los problemas generalizados de lograr la aptitud física. Es un manual que los lectores encontrarán útil de principio a fin y antes, durante, después de haber alcanzado sus objetivos.
Comprar Fitness: La Guía para Mantenerte Saludable te permitirá en los secretos de lograr la aptitud física y la salud. Para empezar, el libro sienta las bases para mantenerse saludable discutiendo los diversos beneficios de ponerse y mantenerse físicamente en forma. Es imposible seguir esforzándose por la salud física y la aptitud si no hay nada que te motive.
El índice de masa corporal, o IMC, también es ampliamente discutido en este libro. Este tema permite a los lectores comprender por qué no se debe confiar plenamente en los números de una báscula de pesaje. Explica las diferencias entre el IMC de una persona y el peso en kilogramos y por qué el IMC es más preciso y una base más importante para formular un plan de acondicionamiento físico.
Uno de los primeros temas tratados en Fitness: The Guide to Staying Healthy es la necesidad de determinar dónde estás ahora en términos de salud y acondicionamiento físico. El libro guiará cuidadosamente a los lectores en una prueba de autoexamen y evaluación para saber qué tan aptos son ahora y qué deben hacer para mejorar su posición.
Para atender a los lectores con preferencia por tratamientos alternativos, Fitness: The Guide to Staying Healthy también analiza el papel de la meditación para ponerse en forma, su eficacia y cómo usarla para ponerse en forma físicamente y seguir siendo así. Además de esto, la importancia de la aptitud de la mente, así como el poder del cerebro también se explica y cómo están relacionados con la búsqueda de la aptitud física.
Los obstáculos comunes para ponerse en forma también se abordan en Fitness: The Guide to Staying Healthy. A diferencia de otros manuales de fitness, este libro no sólo aconseja a los lectores sobre qué problemas pueden encontrar mientras trabajan en ser saludables, sino que también proporciona soluciones simples sobre cómo eliminar tales obstáculos. Entre estos obstáculos se encuentran la falta de sueño y la presión arterial. Estos obstáculos se explican tanto en un punto de vista práctico como científico para que los lectores obtengan una comprensión integral de ellos.
Por último, Fitness: The Guide to Staying Healthy proporciona consejos valiosos para ayudar a los lectores a crear un plan de fitness general para sí mismos o con la ayuda de un profesional del fitness.
historial de versiones
- Versión 1.0 publicado en 2011-03-22
Varias correcciones y actualizaciones - Versión 1.0 publicado en 2011-03-22
Detalles del programa
- Categoría: Educación > Otro
- Editor: EBeuvaliers
- Licencia: Prueba gratuita
- Precio: N/A
- Versión: 1.0
- Plataforma: android