Stretch Break 5.8

acerca de Stretch Break

Stretch Break es un programa de software ergonómico que ayuda a prevenir lesiones por tensión repetitiva (RSI) recordándole suavemente que tome descansos periódicos mientras utiliza el ordenador. Cada 30 minutos (predeterminado) pide su permiso para mostrar los estiramientos. Figuras animadas de movimiento completo le muestran cómo. A continuación, Stretch Break le devuelve a la aplicación actual de Windows. Stretch Break es fácil de instalar y usar. Con un solo clic del ratón, comienza a estirarse con las figuras en pantalla. Seleccione cuánto tiempo debe esperar entre sesiones de estiramiento y cuántos tramos por sesión. Elija la secuencia y la duración de los estiramientos. Seleccione el temporizador estándar o el temporizador inteligente que supervisa la actividad del teclado y el ratón para determinar el tiempo hasta el siguiente descanso. Reproduce música durante los descansos. Las licencias del sitio están disponibles. Stretch Break fue diseñado por un equipo de profesionales de la salud que revisaron cuidadosamente cada tramo del programa. Los estiramientos se centran en las partes del cuerpo con más probabilidades de ser perjudicadas por las EDN, como el cuello, los brazos, las manos, la espalda, las piernas y las muñecas. Además, incluye ejercicios oculares. La versión actual,5.8 contiene 30 estiramientos. Varios se centran en estirar los músculos asociados con el síndrome del túnel carpiano. Contiene ErgoHints, pautas para una informática más saludable. Compatible con la red. Licencias de sitio disponibles. Compatible con Y2K. - Fácil de instalar y usar - Recuerda a los usuarios de computadoras que tomen descansos periódicos - Pide su permiso para mostrar los estiramientos - El usuario controla el tiempo entre sesiones de estiramiento - Opción de temporizador inteligente - Animaciones de color de movimiento completo - Permite a los usuarios seleccionar estiramientos y secuencias - Reduce el estrés y los dolores musculares y articulares - Módulo administrativo pistas de uso patrones - Incluye pautas de configuración de la estación de trabajo - La investigación demuestra que funciona - Opción de centro de llamadas - Extender estiramientos