QIGONG EXERCISE AND MEDITATION 1.02

acerca de QIGONG EXERCISE AND MEDITATION

APLICACIÓN GRATUITA QUE MUESTRA DIFERENTES EJERCICIOS DE QIGONG Y MEDITACIONES PARA AYUDARLE A LOGRAR EL EQUILIBRIO INTERIOR PERFECTO, LA FUERZA Y LA CALMA. Vea una amplia gama de diferentes ejercicios de pie y sentados QiGong para el equilibrio del espíritu del cuerpo mental y la relajación profunda. Qigong, chi kung, o chi gung (chino simplificado: s¦¦ÂŠÂŸ; chino tradicional: ¦¦- ŠŸ; pinyin: qÃÂ... Ing; "Giles": chi4 gong1; literalmente "Life Energy Cultivation") es una práctica de alinear la respiración, el movimiento y la conciencia para el ejercicio, la sanación y la meditación. Con raíces en la medicina china, las artes marciales y la filosofía, qi gong es tradicionalmente visto como una práctica para cultivar y equilibrar el qi (chi) o lo que se ha traducido como "energía intrínseca de la vida". Típicamente una práctica de qigong implica respiración rítmica coordinada con la repetición estilizada lenta del movimiento del fluido, un estado consciente tranquilo, y la visualización de la guía del qi a través del cuerpo. Qigong se practica ahora en toda China y en todo el mundo, y es considerado por algunos como ejercicio, y por otros como un tipo de medicina alternativa o práctica meditativa. Desde una perspectiva filosófica, se cree que el qi gong ayuda a desarrollar el potencial humano, permite el acceso a reinos superiores de conciencia y despierta "verdadera naturaleza". Hay muchas variaciones de Qi Gong. Estos ejercicios antiguos son divertidos y fáciles de practicar y pueden mejorar la salud y la vitalidad. Una práctica diaria de QiGong es un hermoso regalo para usted, amigos y seres queridosSSaque sonidos con QiGong--------------------------La respiración automática y los movimientos físicos con sonidos únicos que desintoxican el cuerpo y los órganos internos son ideales para liberar emociones negativas y cultivar virtudes positivas naturales. Potente transformación emocional QiGong Meditación y Relajación----------------------------------------------------Uno de los QiGong más simples y potentes para la relajación y el bienestar es participar en la práctica de meditación QiGong todos los días. HISTORIA-------El término qigong (en inglés¦ ŠŸ) se remonta a la literatura taoísta de la dinastía Tang temprana (618-907 d.C.). El entrenamiento dinámico de Qigong implica un movimiento fluido, generalmente cuidadosamente coreografiado, coordinado con la respiración y la conciencia. Algunos ejemplos son los lentos movimientos estilizados de T'ai chi ch'uan, Baguazhang y Xing yi. Otros ejemplos incluyen movimiento elegante que imita el movimiento de los animales en Five Animals, White Crane y Wild Goose (Dayan) Qigong.Static qigong entrenamiento implica mantener posturas durante períodos de tiempo sostenidos. En algunos casos esto se parece a la práctica del Yoga y su continuación en la tradición budista. Por ejemplo Yiquan, un arte marcial chino derivado de xingyiquan, enfatiza el entrenamiento de postura estática. En otro ejemplo, la forma curativa Ocho piezas de Brocade (Baduanjin qigong) se basa en una serie de posturas estáticas. El entrenamiento meditativo de Qigong utiliza la conciencia del aliento, la visualización, el mantra y se centra en conceptos filosóficos como la circulación del qi. Por ejemplo, en el confucio erudito la meditación se centra en la humanidad y la virtud, con el objetivo de la auto-iluminación. En varias tradiciones budistas, el objetivo es mantener la mente, ya sea a través del enfoque externo, por ejemplo en un lugar, o a través del enfoque interior en la respiración, un mantra, un koan, el vacío, o la idea de lo eterno. En la práctica taoísta y tradicional de la medicina china, el enfoque meditativo es cultivar qi en centros de energía dantian y equilibrar el flujo qi en meridianos y otras vías. Muchos sistemas de entrenamiento de qigong incluyen el uso de agentes externos como la ingestión de hierbas, masaje, manipulación física, o la interacción con otros organismos vivos. Por ejemplo, los alimentos y bebidas especializados se utilizan en algunas formas médicas y taoístas, mientras que el masaje y la manipulación corporal a veces se utilizan en formas de artes marciales. En algunos sistemas médicos un maestro qigong utiliza tratamiento sin contacto, supuestamente guiando qi a través de su propio cuerpo en el cuerpo de otra persona.