Pilates On The Move 2.0
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acerca de Pilates On The Move
¡Ejercicios de pilates para personas en movimiento! 4 conjuntos de ejercicios de Pilates fáciles de seguir, prácticos que están diseñados para ayudarle en su vida cotidiana: liberar la fatiga mientras está sentado en un coche, liberar dolor de cuello durante un día estresante en la oficina, mantener la circulación sanguínea mientras está en un vuelo de avión, y finalmente – aliviar el dolor de espalda baja todos los días… Cada movimiento se acompaña con una explicación detallada y una foto, para que sea lo más cómodo posible para que usted pueda seguir y disfrutar de los beneficios…