KEGEL EXERCISES 1.01
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acerca de KEGEL EXERCISES
GUÍA GRATUITA PARA HACER EJERCICIOS DE KEGEL (TAMBIÉN CONOCIDO COMO EJERCICIOS DE SUELO PÉLVICO). INCLUYE VIDEOS INSTRUCTIVOS ÚTILES SOBRE CÓMO HACER EJERCICIOS DE KEGEL, ASÍ COMO OTROS CONSEJOS ÚTILES Y ARTÍCULOS SOBRE LA SALUD DE KEGEL PARA HOMBRES Y MUJERES. INCLUYE INSTRCUCIONES DE EJERCICIO DE VIDEO DE KEGEL PARA HOMBRES TAMBIÉN. La idea detrás de hacer ejercicios de kegel es tonificar estos músculos, así como fortalecerlos evitando así problemas de suelo pélvico. La razón principal del ejercicio fue controlar la incontinencia en las mujeres después del parto, así como en las mujeres de edad avanzada, pero ahora se están entendiendo los beneficios de hacer estos ejercicios en todas las edades. Descarga esta aplicación gratuita para obtener más información.