Feeling Good by David Burns Meditation Audiobook 1.0
Podrás descargarlo en 5 segundos.
acerca de Feeling Good by David Burns Meditation Audiobook
NUEVA, innovadora aplicación de meditación audiolibros pone su aprendizaje de sentirse bien overdrive. Consigue todo lo que siempre quisiste: salta hacia el éxito y aprende a tomar el control inmediato de tu destino para vivir una vida gratificante y feliz. Descargar y experimentar sentirse bien a través de la meditación hoy! SOBRE EL LIBRO: La buena noticia es que la ansiedad, la culpa, el pesimismo, la procrastinación, la baja autoestima y otros "agujeros negros" de depresión se pueden curar sin drogas. En Feeling Good, eminente psiquiatra, David D. Burns, M.D., describe las técnicas notables y científicamente probadas que levantarán inmediatamente tu espíritu y te ayudarán a desarrollar una perspectiva positiva de la vida. Ahora, en esta edición actualizada, el Dr. Burns añade una guía de consumo totalmente nuevo para los medicamentos antidepresivos, así como una nueva introducción para ayudar a responder a sus preguntas sobre las muchas opciones disponibles para el tratamiento de la depresión. - Reconocer qué causa sus cambios de humor - Nip sentimientos negativos en el brote - Lidiar con la culpa - Manejar la hostilidad y la crítica - Superar la adicción al amor y la aprobación - Construir autoestima - Siéntase bien todos los días Nota: Este es un programa de meditación que se centra en los principios que se enseñan en el libro PERO NO es el libro en sí y no representa tal. Este es un programa de meditación de resumen.