Complete Pencak Silat 1.0
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acerca de Complete Pencak Silat
Aprendizaje completo de Pencak Silat, aprendizaje de artes marciales, aprendizaje de Poder Dentro. Calentamiento de ejercicio / Lati en el lugar / ejercicio Flexing Muscles Cuello / Ejercicio bombeando cuerpo / Fortalece el estómago y el músculo Courant Abajo / entrenamiento Rotando rodilla / técnicas de ataque / Puñetazo mecánico / Puñetazo mecánico / Patada mecánica / Patada delantera / Patada hacia atrás / Patada lateral / Ingeniería Mantenimiento de autoingeniería / parry sopla urnas / parry sopla Pénd / Fend Kick Front / Patada trasera
Conocimiento Básico Respiratorio Medipic / Proceso Respiratorio / Mecánico Respiratorio Medipic / Pecho Respiratorio Mecánico / Mecánico Respiratorio Perutt / Diafragma Respiratorio Mecánico / Patrón Respiratorio Medipic / Patrón Triángulos equiláteros Respiratorios / Patrón Triángulo Respiratorio No Equilátero / Tren Respiratorio Medipic / Ejercicio Libre / Lugar Entrenamiento / Período de Ejercicio / Prohibición / Ejercicios Respiratorios Pueden Hacer Medipic