Esta aplicación está teniendo categorías de entrenamientos abdominales y entrenamientos en el pecho-Abdomin Dumbbell Entrenamientos-Abdomin Ball Workouts-Abdomin Barbell Entrenamientos-Chest Dumbbell Entrenamientos-Chest Ball Workouts-Chest Barbell WorkoutsCuando ejercicio, es estándar centrarse en su estado físico general en lugar de un área específica de su cuerpo. Sin embargo, si estás decidido a tener un abdomen y un pecho tonados, puedes hacerlo con rutinas de entrenamiento dirigidas. Solo recuerda que no puedes perder el exceso de grasa que puede estar cubriendo estas áreas sin al menos 30 minutos de ejercicio cardiovascular cinco veces a la semana para quemar calorías y grasa. Los Dumbbells pueden ser aún más útiles que un Wet-Nap en una articulación de costilla. Son pequeños, así que puedes moverlos de un área a otra. Son fáciles de almacenar, por lo que puede hacer ejercicio en casa. Son versátiles, por lo que puede trabajar cada parte del cuerpo con ellos. Y son eficaces: usando mancuernas, trabajas partes de tu cuerpo por separado (lo que significa que el lado más fuerte no puede compensar a los más débiles, como puede suceder con las barras). Puedes sustituir las mancuernas por la mayoría de los movimientos de la mancuerna, o probar este circuito específico de las mancuernas. Usted probablemente sabe que el entrenamiento de fuerza aumenta su metabolismo mediante la construcción de masa muscular magra. Pero si pensabas que necesitabas bombear hierro para cosechar los beneficios, piénsalo de nuevo. Con una pelota de ejercicio y un poco de espacio, puede construir músculo y aumentar su metabolismoParáces de barra proporcionan una manera fácil, barata y eficaz de apuntar a todos los grupos musculares principales en su cuerpo. La información y las ilustraciones relacionadas con los ejercicios de barbell se agrupan por grupo muscular principal. Nota: Esta aplicación es soporte de anuncios. Palabras clave: entrenamientos de abdominales, seis paquetes, entrenamientos de pecho, entrenamientos de mancuerna, entrenamientos de bolas, entrenamientos de barra, entrenamientos abdominales, construcción de músculo.
historial de versiones
- Versión 1.5 publicado en 2013-06-21
Varias correcciones y actualizaciones - Versión 1.5 publicado en 2013-06-21
Detalles del programa
- Categoría: Home & Hobby > Otro
- Editor: Mobileapptray
- Licencia: Gratis
- Precio: N/A
- Versión: 1.5
- Plataforma: android