Comience su viaje para dormir mejor aquí. Si usted está teniendo problemas para dormir, ya sea a través del estrés o la ansiedad, esta aplicación le ayudará a relajarse para una mejor experiencia de sueño. Esta meditación guiada y suave está diseñada para reducir el estrés y quitar la ansiedad, para que caigas en un sueño reparador, lo que significa que te despiertas al día siguiente sintiéndote energizado, refrescado y listo para tomar el día. Ultra-relajante, esta aplicación está diseñada para ayudar con el insomnio y la ansiedad del sueño. Escuchar en la cama para un estado de calma profunda – utilizar esta meditación del sueño para relajarse, apagar la mente y permanecer dormido toda la noche. Desesglasado, mejora tu mentalidad, duerme mejor, aumenta tu confianza y sé más saludable con meditaciones guiadas, sesiones de atención plena y mensajes positivos – y mucho más. El experto en atención plena, entrenador y terapeuta Andrew Johnson ha estado ayudando a las personas a lidiar con los desafíos de la vida con relajaciones guiadas, meditaciones, herramientas de cuidado personal y ejercicios de respiración durante muchos años. Su gama más vendida de aplicaciones de mindfulness tienen una variedad de contenido para ayudarle, si usted está buscando maneras de reducir el estrés y la ansiedad, perder peso, mejorar su salud y confianza, aprender técnicas de relajación, etc. Características principales: • Meditaciones cortas que puedes hacer en cualquier lugar: en el trabajo, viajando, en casa, caminando. •Sesiones inspiradoras para ayudarte a afrontar los desafíos de la vida, a estar tranquilo y encontrar claridad. •Historias y charlas de Mindfulness para ayudarte a construir hábitos mejores y saludables. •Meditaciones para ayudarte a sentirte inspirado y encontrar motivado para comer bien, entrenar y quedarte saludable tanto en el cuerpo como en la mente. •Técnicas y herramientas de relajación para ayudarte a dormir mejor cada noche, para despertar la sensación energizado y refrescado. •Ejercicios de respiración y meditaciones calmantes para la ansiedad, los ataques de pánico y el alivio del estrés. •Sesiones de meditación para detener la ansiedad en sus pistas y liberar el estrés. ¿Cómo obtengo más? Comience su día con atención, siga sintiéndose positivo y inspírese durante todo el día con una variedad de meditaciones guiadas para ayudar durante momentos difíciles o estresantes. Aumenta tu energía con una siesta de poder, mantente enfocado en vencer la procrastinación y luego derrapa usando una meditación de sueño profundo para una noche de descanso. Piense en Andrew como su entrenador personal de mindfulness, siempre allí para ayudar cuando más lo necesita.
historial de versiones
- Versión N/A publicado en 2015-08-25
La versión actualizada corrige el problema que algunos usuarios estaban experimentando con el final de la reproducción cuando reciben una notificación. - Versión 1.0 publicado en 2010-01-09
Varias correcciones y actualizaciones
Detalles del programa
- Categoría: Home & Hobby > Salud y Nutrición
- Editor: Universal Relaxation
- Licencia: Prueba gratuita
- Precio: $2.49
- Versión: 1.1
- Plataforma: android